Roasted Almond (California) / ভাজা কাঠবাদাম

ভাজা কাঠ বাদাম এর উপকারিতা

• শরীরের জন্য উপকারী কোলেস্টেরল পাওয়া যায় বাদাম থেকে।
• বাদামে রয়েছে সি-রিঅ্যাক্টিভ প্রোটিন ও ইন্টারলিউকিন যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
• ফাইবার সমৃদ্ধ বাদাম দূর করে হজমের গণ্ডগোল।
•  বাদাম খেলে হৃদপিণ্ড সক্রিয় থাকে। নিয়মিত বাদাম খেলে রক্তচাপ থাকে নিয়ন্ত্রণে। এমনকি রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে বাদাম।
• নিয়মিত বাদাম খেলে হাড় শক্ত থাকে।
• বাদামে থাকা প্রাকৃতিক তেল ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।
•  বাদাম খেলে দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ হয়।
•  স্মৃতিশক্তি বাড়াতে বাদামের উপকারিতা প্রচুর।